TIPOS DE LUBRICACIÓN
Empecemos por nombrar los diferentes tipos de lubricación, tenemos 4 diferentes, empecemos por ahí:
Dos dependen del sistema HORMONAL
- 𝙩𝙧𝙖𝙨𝙪𝙙𝙖𝙙𝙤 𝙫𝙖𝙜i𝙣𝙖𝙡: Le da el aspecto a la mucosa de constante humedad y depende de los estrógenos. Se ve afectado en la menopausia, por eso muchas mujeres reportan sequedad constante de la vagina después de la menopausia.
- 𝙂𝙡á𝙣𝙙𝙪𝙡𝙖𝙨 𝙙𝙚𝙡 𝙘𝙪𝙚𝙡𝙡𝙤 𝙪𝙩𝙚𝙧𝙞𝙣𝙤 Depende del momento menstrual. Se va a sintetizar un moco de unas características muy específicas y sirve para dar el componente de humedad y lubricación
Y los otros dos, dependen de la RESPUESTA SEXUAL:
- 𝙂𝙡á𝙣𝙙𝙪𝙡𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙎𝙠𝙚𝙣𝙚, 𝙥𝙖𝙧𝙖𝙪𝙧𝙚𝙩𝙧𝙖𝙡𝙚𝙨 𝙤 𝙥𝙧ó𝙨𝙩𝙖𝙩𝙖 𝙛𝙚𝙢𝙚𝙣𝙞𝙣𝙖 Situadas a lado y lado de la uretra. se sabe además que en cantidades mucho más bajas segregan las mismas sustancias que segrega la próstata masculina. Tienen función de lubricación y de limpieza para evitar el ascenso de gérmenes a la uretra.
- 𝙂𝙡á𝙣𝙙𝙪𝙡𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝘽𝙖𝙧𝙩𝙝𝙤𝙡𝙮𝙣: Están a lado y lado de la entrada de la vagina, se relacionan directamente con los cuerpos esponjosos del clítoris y con el estado del piso pélvico!
CAUSAS COMUNES DE LA SEQUEDAD VAGINAL:
Menopausia, postparto, algunos medicamentos, causando un descenso de estrógenos, también están las causas psicológicas, estrés, tu nivel de excitación y tu fase menstrual, aunque esta última podría variar en cada mujer, lo que si se reporta es que puede asociarse un aumento o descenso de la líbido según la etapa en la que se encuentre en el ciclo. Algunas enfermedades (síndrome de Sjögren), el método anticonceptivo que estés usando o una marcada debilidad de tu piso pélvico podrían ser la causa!
PISO PÉLVICO Y LUBRICACIÓN
Recordemos que lo que vemos del clítoris es sólo la punta del Iceberg, el resto de su cuerpo está internamente, debajo de la musculatura superficial del piso pélvico. Como es poseé características eréctiles, será esta musculatura quien ayudará a evitar el retorno venoso mantiéndolo en ese estado de erección. Serán los cuerpos esponjosos del clítoris lo que están en estrecha relación con las glándulas del clítoris, al entrar en erección aplastarásn las glándulas provando que suceda una de las lubricaciones de la respuesta sexual.

De ahí la importancia de que la musculatura del piso pélvico esté sana y aprender a ser consciente de la muscultura profunda y de la superficial.
La buena noticia es que si tu resequedad se deriva de la debilidad de tu piso pélvico, puede mejorarse con ejercicio! Las contracciones que sentimos más a nivel de la vagina, y que además son más rápidas serán la musculatura de piso pélvico superficial!
Te gustaría asesoría para mejorar tu musculatura pélvica o estar en nuestras clases? Escríbenos!
Escribe: Cristina, inquieta desde siempre por el movimiento corporal humano, fisioterapeuta de piso pélvico, fundadora de FisioFemme.