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“La salud es la riqueza real y no piezas de oro y plata” Ghandi La diástasis abdominal o diástasis recti es la separación de la musculatura del recto abdominal, sí,…

Nuestro cuerpo es sabiduría pura, cuando sentimos ganas de entrar al baño nos está avisando que el recto está lleno y debe evacuar, pero muchas veces ignoramos lo que el…

Un honor que hayas llegado a este rincón donde comparto mis experiencias sobre movimiento,  conciencia corporal y bienestar , temas que me apasionan! Comencemos por presentarnos: Soy Cristina Escobar Arellano,…