¡Bienvenida a Que no te muevan el piso!

Descubre cómo fortalecer y proteger tu piso pélvico desde la comodidad de tu casa. ¿Sabías que un piso pélvico fuerte es esencial para tu bienestar en cada etapa de la vida? Con este taller práctico, aprenderás a cuidar y entrenar esta área tan importante de tu cuerpo para sentirte segura, fuerte y en control.

Invierte en tu bienestar por sólo:
19 Dólares
ó
80.000 pesos colombianos

Por Qué Deberías Participar:

Embarazo y Postparto

Fortalece tu piso pélvico para una recuperación más rápida y efectiva.

Incontinencia Urinaria

Di adiós a las pequeñas pérdidas de orina al reír, toser o estornudar.

Actividades Deportivas

Prepárate para deportes de impacto como correr y saltar.

Vida Sexual Saludable

Mejora tu vida sexual y aumenta tu confianza.

Menopausia

Mantén la fuerza y salud de tu piso pélvico durante la menopausia.

¿Qué Aprenderás en el Taller?

1. Introducción al Piso Pélvico:

2. Cómo Contraer el Piso Pélvico:

3. Respiración Correcta al Hacer Ejercicio:

4. Fortalecimiento del Piso Pélvico:

5. Realización Correcta de Esfuerzos:

6. Guía de entrenamiento progresivo

7. Hábitos para el Cuidado del Piso Pélvico:

8. Sesión de Preguntas y Respuestas:

9. Conclusión y Cierre:

Detalles del Taller

Formato: Taller virtual vía Google Meet.
Duración: 4 horas aprox.
Fecha y hora: 7 y 8 de Diciembre 10am (Hora Colombia)
Costo: 19 dólares ó COP $80.000
Materiales Necesarios: Ropa cómoda, una colchoneta o superficie suave.
Grabación Disponible: Acceso de POR VIDA a la grabación para las participantes!

¿Cómo Prepararte?

Testimonios

$80.000 PESOS COLOMBIANOS

¿Tienes más preguntas?

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